Stress sinkt, psychisches Wohlbefinden steigt
Über Stock und Stein: Warum Wandern gut für die Gesundheit ist
Unbefestigte Wege, steile Hänge, lange Strecken – das kann den Körper ziemlich fordern. Dennoch sehen viele im Wandern keine coole Sportart. Zu Unrecht, denn schon kleine Touren haben große Wirkung.